Die Haut, das größte Organ des menschlichen Körpers, spielt eine entscheidende Rolle als Schutzbarriere gegen äußere Einflüsse. Der Säureschutzmantel der Haut (pH-Wert ca. 5 bis 5,5) schützt sie vor Infektionen.
Weitere Funktionen der Haut:
- Unterstützung der Atmung
- Speicherung von Fett, Wasser und Salzen
- Ausscheidung von Abfallprodukten durch Transpiration
- Regulierung der Körpertemperatur
- Sinnesorgan für Berührungssensibilität
Aufbau der Haut
Die Oberhaut (Epidermis) ist die äußerste Hautschicht, die regelmäßig erneuert wird und eine Schutzschicht gegen äußere Einflüsse bildet.
Die Lederhaut (Dermis) liegt unter der Epidermis und enthält Nerven, Blut- und Lymphgefäße sowie Haarwurzeln, Talg- und Schweißdrüsen.
Die Unterhaut (Subcutis) besteht aus Fettgewebe und dient als Energiespeicher und Kälteschutz.
Die Haut vor Sonne schützen
Sonnenschein löst Glücksgefühle aus und ist für die Bildung von Vitamin D notwendig, birgt aber auch Gefahren. UV-Strahlung kann zu vorzeitiger Hautalterung, Sonnenbrand und Hautkrebs führen.
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor (abhängig vom Hauttyp). Tragen Sie Sonnencreme 30 Minuten vor dem Sonnenbaden auf und erneuern Sie sie regelmäßig.
Schützen Sie besonders Kinder und Menschen mit empfindlicher Haut vor direkter Sonneneinstrahlung. Die Auswahl des richtigen Sonnenschutzmittels sollte auf Ihrem Hauttyp basieren. Für sehr helle Haut sollte ein hoher Lichtschutzfaktor gewählt werden.